En ocasiones el día a día se hace muy cuesta arriba, nos estresamos, el trabajo, crisis en la familia o en la relación, son algunos de los muchos desencadenantes que hacen que tanto nuestro cuerpo como nuestra mente se angustien. Es en esos momentos cuando debemos brindar a nuestro cuerpo de unos momentos de alivio sensorial y corporal. Cuanto más nos estresamos, mas le cuesta al cuerpo volver a restablecer los nervios y las hormonas a su estado normal. Por eso es importantísimo que le demos al cuerpo un merecido descanso y así protegernos del agotamiento del trabajo recargando energía.
BENEFICIOS DEL MASAJE
El masaje no se enfoca solo y únicamente en el dolor muscular, sino que también ayuda a otros aspectos importantes de la vida como son: mejora de las defensas, evitación del envejecimiento e incluso la disminución del estrés y la depresión, el masaje puede mejorar el sentido general de bienestar emocional y físico ya que:
En qué situaciones no debemos nunca de realizar un masaje a pesar de sus múltiples efectos beneficiosos para la salud:
No realizaremos masaje nunca en caso de que la persona se encuentre en alguna de las siguientes situaciones:
Por otra parte, es importante mencionar que cualquier dolor que NO se alivie con el masaje luego del segundo día, requiere de una revisión por parte de un profesional del área de la salud competente.
NO DEBES DE OLVIDAR.
Que los masajes son solo una forma agradable de darte un gusto al cuerpo, es una idea errónea, son muchísimo más. Los masajes pueden ser una herramienta poderosa que te ayude a hacerte responsable de tu salud y bienestar y mejorarla, ya sea que tengas una afección específica, dolor, malestar o por el contrario solo estés buscando otra forma de aliviar el estrés del día a día.