BENEFICIOS DEL MASAJE
20 de Mayo de 2020

BENEFICIOS DEL MASAJE PARA LA SALUD

En ocasiones el día a día se hace muy cuesta arriba, nos estresamos, el trabajo, crisis en la familia o en la relación, son algunos de los muchos desencadenantes que hacen que tanto nuestro cuerpo como nuestra mente se angustien. Es en esos momentos cuando debemos brindar a nuestro cuerpo de unos momentos de alivio sensorial y corporal. Cuanto más nos estresamos, mas le cuesta al cuerpo volver a restablecer los nervios y las hormonas a su estado normal. Por eso es importantísimo que le demos al cuerpo un merecido descanso y así protegernos del agotamiento del trabajo recargando energía.

 

 

BENEFICIOS DEL MASAJE

 

El masaje no se enfoca solo y únicamente en el dolor muscular, sino que también ayuda a otros aspectos importantes de la vida como son: mejora de las defensas, evitación del envejecimiento e incluso la disminución del estrés y la depresión, el masaje puede mejorar el sentido general de bienestar emocional y físico ya que:

 

  • Mejora las defensas: estimulando el sistema inmune y evitando enfermar

  • Relaja los músculos: mejora las contracturas musculares.

  • Desintoxica el cuerpo: mejorando la circulación sanguínea.

  • Evita el envejecimiento: nutriendo las células del cuerpo.

  • Libera tensiones: soltando lo reprimido en el interior.

  • Alivia dolores: tonificando y relajando el sistema nervioso.

  • Aclara la mente: ayudando a tener más claridad y tomar mejores decisiones

  • Mejora la autoestima: estimulando la confianza y amor propio.

  • Trata la depresión: equilibrando los neurotransmisores cerebrales.

  • Tonifica los músculos: manteniéndolos nutridos con una buena irrigación sanguínea.

  • Estimula la liberación de endorfinas, ayudando a combatir el dolor y proporcionando sensación de bienestar.

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En qué situaciones no debemos nunca de realizar un masaje a pesar de sus múltiples efectos beneficiosos para la salud:

 

No realizaremos masaje nunca en caso de que la persona se encuentre en alguna de las siguientes situaciones:

 

  • Alteraciones hemorrágicas graves

  • Estados febriles

  • Embarazo, en los tres primeros meses de gestación. El tiempo restante al parto, se recomienda realizar el masaje con la embaraza de cúbito lateral.

  • Flebitis, trombosis

  • Cuando existan reacciones o enfermedades cutáneas al masaje

  • Cuando el receptor sufra mucho dolor.

  • Enfermedades coronarias.

  • Hipertensión, taquicardias.

  • Fracturas no consolidadas

  • Brotes reumáticos agudos (gota).

  • Traumatismos agudos y heridas.

  • Roturas musculares y tendinosas agudas.

  • Quemaduras

  • Personas con contusiones graves.

  • Inmediatamente después de operaciones quirúrgicas.

  • Infecciones y enfermedades hemorrágicas, tumorales, tuberculosis.

  • En fase o sospecha de metástasis.

  • Patología degenerativa a nivel óseo u otros tejidos.

  • En general cualquier enfermedad en fase evolutiva hacia agravación.

 

 

Por otra parte, es importante mencionar que cualquier dolor que NO se alivie con el masaje luego del segundo día, requiere de una revisión por parte de un profesional del área de la salud competente.

 

 

NO DEBES DE OLVIDAR.

 

Que los masajes son solo una forma agradable de darte un gusto al cuerpo, es una idea errónea, son muchísimo más. Los masajes pueden ser una herramienta poderosa que te ayude a hacerte responsable de tu salud y bienestar y mejorarla, ya sea que tengas una afección específica, dolor, malestar o por el contrario solo estés buscando otra forma de aliviar el estrés del día a día.

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