MASAJE DRENAJE LINFÁTICO EMBARAZADA
¿EN QUÉ CONSISTE?
Matronas y ginecólogas lo aconsejas durante el embarazo.
El drenaje linfático en el embarazo. Es una técnica de masaje destinado a abrir las válvulas linfáticas para que el acumulo de líquido en la extremidad sea propulsado al interior de los vasos linfáticos y poder ser eliminado. Se realiza con unas manipulaciones muy superficiales que hacen salir los acúmulos nocivos de las zonas más cargadas hacia áreas activas a nivel linfático. Es sabido que el sistema linfático forma parte esencial del sistema circulatorio y se encarga de transportar las toxinas del organismo, así como de mantener el equilibrio del sistema inmunitario.
Drenaje linfático para embarazadas:
• Drenaje linfático en pies y piernas.
• Vaciados linfáticos para eliminar la retención de líquidos
• Para finalizar haremos masaje cráneo-facial para equilibrar sistema nervioso ,relajar el estrés emocional y cansancio psíquico acumulado por el nuevo estado y mejorar sueño, vitalidad, defensas etc.
¿Cuándo es recomendable realizar el masaje prenatal para embarazada?
• A partir de los tres primeros meses de gestación para evitar posibles riesgos y hasta llegar a término puedes elegir realizar únicamente el drenaje linfático prenatal o el protocolo completo de masaje para embarazada.
¿Cómo se realiza el drenaje linfático?, ¿Cómo me coloco?
Realizaremos el masaje en posición tumbada boca arriba y por la parte posterior de lado. Trabajamos sobre piernas completas y pies.
Entre los beneficios del drenaje linfático para embarazadas podemos destacar:
• En la embarazada es muy importante el sistema inmunológico. El sistema linfático es el encargado de transportar linfocitos, que son los encargados de las defensas del organismo. Con el drenaje se mejora la producción de linfocitos, la calidad de estos y el transporte. En consecuencia, aumenta la defensa contra infecciones y virus.
• El drenaje mejora la circulación de retorno, tanto sanguíneo como linfático por lo que aumenta la regeneración y renovación linfática.
• Al movilizar, eliminar linfa, se pierde volumen y disminuye la compresión de las terminaciones nerviosas. Lo que es lo mismo, disminuye el dolor de las piernas sobretodo.
• Incrementa la velocidad de evacuación de las toxinas, el funcionamiento de los riñones y la micción.
• El drenaje linfático también actúa sobre el sistema nervioso por lo que con las maniobras de movilización se obtiene una reducción del estrés y aumento del estado de relajación.
